ze świata i z Polski
    ze świata i z Polski
    Zdrowie i uroda

    Akupunktura łagodzi ból i stres, ale niesie pewne ryzyko. Co wypróbować zamiast niej?

    ega.org.pl
    No Comments
    Last updated on 13 kwietnia 2022
    2 lutego 2022
    2 Mins read
    Akupunktura

    Widok igieł przebijających skórę w niektórych obszarach ciała może wydawać się bolesny, ale akupunktura jest w rzeczywistości starożytną formą leczenia bólu, która poprawia przepływ energii w całym ciele. Akupunktura powstała w Chinach tysiące lat temu i jest praktykowana do dziś. National Institutes of Health sponsorował kilka badań dotyczących efektów akupunktury jako leczenia bólu w stanach takich, jak zapalenie stawów i inne dolegliwości, które powodują przewlekły ból.

    Podczas gdy zachodni naukowcy podejrzewają, że akupunktura może stymulować uwalnianie substancji chemicznych łagodzących ból lub pobudzających naturalne zdolności organizmu do leczenia, wiara pacjenta w akupunkturę jest ważnym czynnikiem zwiększającym szanse na powodzenia zabiegu. Według dr Hayesa Wilsona, głównego reumatologa w szpitalu Piedmont w Atlancie i krajowego doradcy medycznego Fundacji Arthritis, akupunktura może pomóc każdemu.

    Powiedział jednak, że „… to zadziała dla ludzi, którzy w to wierzą”. Wiele zabiegów przeciwbólowych jest skutecznych, ponieważ pacjent w nie wierzy. Ludzie, którzy nie wierzą, że wyzdrowieją, mają mniejsze szanse na powodzenie. Ponieważ zabieg wiąże się z ryzykiem w związku z używaniem igieł, istnieją pewne problemy zdrowotne, w przypadku wystąpienia których akupunktura nie jest zalecana. Przeciwwskazaniem jest na przykład zaburzenie krzepnięcia krwi lub przyjmowanie leków rozrzedzających krew. Istnieje również duże ryzyko rozprzestrzenienia się choroby zakaźnej, przypadkowego przekłucia narządów, niewielkiego krwawienia oraz pozostawienia w ciele złamanych lub zapomnianych igieł. Według Dennisa Turka, profesora anestezjologii i badań nad bólem na University of Washington School of Medicine, ludzie szukają sensu w szkodliwych doznaniach i określają, jak bardzo są one uciążliwe z pomocą mózgu. Kilka czynników może wpływać na to, jak ludzie postrzegają doznania, co decydują się z nimi zrobić i jak wchodzą w interakcje z otoczeniem. Jednym z czynników psycholog -icznych, który może nasilać odczuwanie bólu, jest stres. Mięśnie mają tendencję do napinania się i mogą wpływać na już tkliwe tkanki.

    Stres może wzmacniać odczuwanie bólu. Osoby zestresowane mogą interpretować sytuacje jako trudniejsze i mogą skłaniać ich do unikania pewnych rodzajów aktywności, ponieważ obawiają się, że pogorszy to ich ból. Jeśli jest taka możliwość, warto jest spróbować rozwiązać problem u źródła, by złagodzić presję. W przypadku częstego narzekania współmałżonka, spróbuj znaleźć sposób, aby usiąść i otwarcie omówić problem. Jeśli zmniejszenie napięcia nie jest możliwe, rozważ zdrową i pozytywną rozrywkę, taką jak oglądanie filmu, słuchanie muzyki lub spędzanie czasu z przyjaciółmi. Przyjemne czynności mogą chwilowo odwrócić uwagę od bólu.

    Relaks to kolejny zabieg przeciwbólowy. Medytacja, joga, techniki głębokiego oddychania, stopniowa relaksacja mięśni, masaż, Tai Chi i wizualizacja okazały się skuteczne w leczeniu bólu. W radzeniu sobie ze stresem lub dolegliwościami pomaga również dołączanie do grup wsparcia lub uzyskanie indywidualnego doradztwa. Jednakże, chociaż istnieje wystarczająca ilość dowodów na to, że osoby, które dołączają do grup wsparcia, doświadczają znacznej poprawy samopoczucia fizycznego i emocjonalnego, osoby, które nie są otwarte w dyskutowaniu o swoich problemach, mogą nie odnosić korzyści z tego rodzaju strategii radzenia sobie ze stresem. Różne techniki mają zastosowanie do różnych osób.

    Powiązane posty:

    1. Jak złagodzić ból związany ze skurczami porodowymi? Metody naturalne.
    2. Kilka słów i fizykoterapii
    3. Sposoby na bolące stawy
    4. Niedobory witamin? Poznaj rozwiązanie!
    psycholog
    Shares
    Previous Post

    Skóra dojrzała – problem kobiet po 40?

    Next Post

    Wampir energetyczny- kim jest? Dlaczego jest taki groźny i jak się przed nim bronić?

    Ostatnie wpisy
    • Zalety oklejania folią PPF: Dlaczego warto zabezpieczyć swój samochód?
    • Olej musztardowy na włosy – właściwości, zastosowanie i efekty
    • Jak dbać o delikatne tkaniny? Przewodnik po praniu i pielęgnacji
    • Różyca – objawy, diagnostyka i metody leczenia tej choroby
    • Dieta keto: korzyści, zasady i wady – wszystko, co musisz wiedzieć
    Kategorie
    • Dom i wnętrze
    • Dom i wnętrze
    • Finanse i biznes
    • Inne
    • Kuchnia
    • Motoryzacja
    • Rozrywka i imprezy
    • Turystyka i wypoczynek
    • Zdrowie i uroda
    • Zwierzęta
    • Zwierzęta
    Sprawdź
    • Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa dla zdrowych pleców
    • Flawonoidy – właściwości, źródła i jak wprowadzić je do diety?
    • Obniż swoją wagę dzięki ćwiczeniom!
    • Czym są enzymy trawienne?
    • Salak – zdrowotne właściwości i wartości odżywcze wężowego owocu
    Archiwa
    • czerwiec 2025
    • maj 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • sierpień 2024
    • lipiec 2024
    • czerwiec 2024
    • maj 2024
    • kwiecień 2024
    • marzec 2024
    • sierpień 2023
    • luty 2023
    • grudzień 2022
    • październik 2022
    • lipiec 2022
    • kwiecień 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • listopad 2021
    • lipiec 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • styczeń 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • październik 2019
    Warto przeczytać
    • Langsat – egzotyczny owoc o zdrowotnych właściwościach i zastosowaniach
    • Okrągły stół w małej kuchni
    • pieczatkaonline.com.pl
    • Ćwiczenia na kolana z piłką – korzyści i zasady bezpieczeństwa
    • Tworzenie upięcia w salonie fryzjerskim
    • Ból trzustki: objawy, przyczyny i metody leczenia
    You might also like
    Fitness
    Zdrowie i uroda

    W czym wygodnie ćwiczyć

    2 Mins read
    1 marca 2020

    Aby prowadzić zdrowy tryb życia, trzeba się ruszać. Na całe szczęście coraz bardziej popularne staje się uprawianie różnych sportów samemu, czy w zespole. Ludzie częściej chodzą na siłownię. Jest to rodzaj mody, ale wiele osób robi to ze świadomością, że robi coś dobrego dla siebie. Ruch to bowiem dbanie o sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. …

    image-1740861933.jpg
    Zdrowie i uroda

    Jesienna dieta odchudzająca: zdrowe nawyki na chłodne dni

    4 Mins read
    14 listopada 2024

    Dieta odchudzająca na jesień to temat, który zyskuje na znaczeniu w miarę jak dni stają się chłodniejsze, a natura zachęca do sięgania po zdrowe sezonowe produkty. Jesień to idealny czas na rozpoczęcie zdrowych nawyków żywieniowych, kiedy to mniej czasu spędzamy na grillach, a więcej na planowaniu zbilansowanego jadłospisu. Wprowadzenie odpowiednich zmian w diecie nie tylko …

    image-1740859109.jpg
    Zdrowie i uroda

    Kokos: właściwości, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

    2 Mins read
    20 lutego 2025

    Kokos to owoc, który od wieków fascynuje ludzi na całym świecie, nie tylko ze względu na swoje egzotyczne pochodzenie, ale przede wszystkim dzięki niezwykłym właściwościom zdrowotnym. Zawiera bogactwo składników odżywczych, takich jak błonnik, potas czy magnez, które wspierają nasz organizm na wielu płaszczyznach. Nie tylko odżywia, ale również działa jak naturalny antybiotyk, wzmacniając układ immunologiczny …

    ze świata i z Polski