ze świata i z Polski
    ze świata i z Polski
    Zdrowie i uroda

    Przeziębienie, objawy, leczenie, przyczyna słabej odporności.

    ega.org.pl
    No Comments
    Last updated on 3 kwietnia 2020
    12 stycznia 2020
    2 Mins read
    Przeziębienie

    Przeziębienie to jedna z infekcji górnych dróg oddechowych. Objawiająca się uczuciem zatkanego nos, wodnistym katarem, kaszlem oraz drapaniem lub bólem gardła. Przyczyną przeziębienia jest wirusowe zapalenie śluzówki nosa I gardła. Zarazić się można po przez kontakt z wydzielinami osoby zarażonej. Te wydzieliny to katar I ślina.

     

    Aby zdiagnozować przeziębienie wystarczy zwykła kontrola u lekarza internisty. Pierwsze objawy przeziębienia pojawiają się zwykle około po 2-4 dniach od kontaktu z wirusem. Pojawia się obrzęk śluzówki I powstaje katar na początku wodnisty. Po kilku dniach katar robi się co raz gęstszy, do tego dołączają objawy ze strony gardła takie jak ból czy drapanie. Taki stan utrzymuje się około 1-2 tygodni i najczęściej ustępuje samoistnie. Do najczęstszych powikłań można zliczyć zapalenie ucha środkowego I zatok. Najlepszym lekarstwem zalecanym przy przeziębieniu jest odpoczynek w domu, najlepiej w łóżku w cieple I spokoju. Wskazane jest spożywanie dużej ilości warzyw i owoców aby wzmocnić organizm i zmobilizować go do walki z infekcją.

    Jak zachować zdrowie ?

    Najlepsze będą świeże warzywa I owoce bogate w witaminy C, E, A. Należy dużo pić, około 2, 5 litra płynów na dobę, sprawdzi się najlepiej woda z cytryną lub herbaty owocowe i ziołowe, oraz soki warzywne i owocowe. Należy zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza, zwłaszcza w sezonie grzewczym. Mogą przydać się nawilżacze powietrza, wskazane częste wietrzenie mieszkania. Pomocne mogą być inhalacje z pary wodnej lub z dodatkiem olejków eterycznych. Krople i aerozole do nosa zmniejsza obrzęk śluzówki i ułatwią oddychanie jednak należy stosować je z umiarem tylko przez kilka dni. Nadużywanie ich bowiem niszczy śluzówkę i prowadzi do uzależnienia.

     

    Gorączka i kaszel są elementami walki organizmu z infekcją, dlatego należy pamiętać, że leków przeciwgorączkowych powinno używać się tylko wtedy gdy jest to konieczne, to znaczy przy bardzo wysokiej gorączce, po wyżej 39. To samo dotyczy leków przeciw kaszlowych hamujących kaszel. Leczenie zwalcza tylko objawy: kaszel, katar dlatego bardzo ważne jest wzmocnienie odporności to najważniejszy czynnik leczenia przeziębienia. Osłabiona odporność to dłuższy czas wychodzenia z infekcji oraz cięższy jej przebieg. Zatem dbajmy o naszą odporność aby nie musieć później leczyć przeziębienia. Hartujmy się cały rok aby w sezonie zwiększonej zachorowalności nie bać się przeziębienia i grypy. Zimą sprawdza się częste spacery na świeżym powietrzu. Natomiast w ciągu roku wystarczą poranne naprzemienne natryski wodne.

    Powiązane posty:

    1. Ile powinien ważyć idealny człowiek
    2. Jak prawidłowo się odżywiać?
    3. W czym wygodnie ćwiczyć
    4. Po co nam odpoczynek?
    przeziębienie zdrowie
    Shares
    Previous Post

    Skąd wziąć pieniądze na nasze zachcianki?

    Next Post

    Jak prawidłowo się odżywiać?

    Ostatnie wpisy
    • Skutki nadmiernego opalania – jak chronić skórę przed zagrożeniami?
    • Dieta atopowa: jak odżywianie wpływa na AZS i zdrowie skóry?
    • Kosmetyki do pielęgnacji twarzy: klucz do zdrowej skóry
    • Dieta dla osób z grupą krwi B – zalecenia i przeciwwskazania
    • Jarmuż – superfood pełen witamin i minerałów dla zdrowia
    Kategorie
    • Dom i wnętrze
    • Finanse i biznes
    • Inne
    • Kuchnia
    • Motoryzacja
    • Rozrywka i imprezy
    • Turystyka i wypoczynek
    • Zdrowie i uroda
    • Zwierzęta
    • Zwierzęta
    Sprawdź
    • Grzybica skóry głowy – objawy, przyczyny i skuteczne leczenie
    • Nadpotliwość pod pachami: przyczyny, objawy i skuteczne metody radzenia sobie
    • Ile powinien ważyć idealny człowiek
    • Tatuaże w pracy: W jakich zawodach są nieakceptowane?
    • Pompki na podwyższeniu – skuteczne ćwiczenie dla górnych partii ciała
    Archiwa
    • czerwiec 2025
    • maj 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • sierpień 2024
    • lipiec 2024
    • czerwiec 2024
    • maj 2024
    • kwiecień 2024
    • marzec 2024
    • sierpień 2023
    • luty 2023
    • grudzień 2022
    • październik 2022
    • lipiec 2022
    • kwiecień 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • listopad 2021
    • lipiec 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • styczeń 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • październik 2019
    Warto przeczytać
    • Imię dla dziecka? Poznaj kilka propozycji
    • Czosnek skalny – właściwości, uprawa i zastosowanie w ogrodzie
    • Łuszczenie się skóry – przyczyny, objawy i skuteczne metody pielęgnacji
    • Uczulenie na farbę do włosów – objawy i skuteczne leczenie
    • Cukinia – zdrowotne właściwości, wartości odżywcze i zastosowanie
    You might also like
    image-1746917091.jpg
    Zdrowie i uroda

    WSKAŹNIK BMI: Jak go obliczyć i co oznaczają wyniki?

    4 Mins read
    23 maja 2025

    Wskaźnik masy ciała, znany jako BMI, to prosty, ale potężny wskaźnik, który może dostarczyć cennych informacji na temat naszego zdrowia. Obliczenie BMI polega na podzieleniu wagi w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach, a wynik może wskazywać, czy nasza masa ciała jest prawidłowa, czy może wskazywać na nadwagę lub otyłość. Choć BMI jest szeroko stosowane …

    Promieniowanie
    Zdrowie i uroda

    Promieniowanie a nowotwory.

    2 Mins read
    2 stycznia 2021

    Promieniotwórczość – podstawowe informacje Żyjąc na naszej planecie cały czas mamy do czynienia z promieniowaniem. Na nasze organizmy działa promieniotwórczość naturalna i sztuczna. Promieniotwórczość naturalna to ta powstająca w sposób całkowicie naturalny, emitowana przez ciała ziemskie oraz pierwiastki promieniotwórcze znajdujące się na ziemi. Promieniotwórczość sztuczna związana jest z działaniem człowieka. Niestety udowodniono, iż promieniowanie sztuczne …

    image-1740868372.jpg
    Zdrowie i uroda

    Rola wody w kosmetykach: znaczenie i właściwości dla pielęgnacji

    3 Mins read
    20 czerwca 2024

    Woda, choć często niedoceniana, odgrywa kluczową rolę w kosmetykach, stanowiąc od 70 do 80% ich składu. To nie tylko rozpuszczalnik dla substancji aktywnych, ale także element, który znacząco wpływa na właściwości aplikacyjne i pielęgnacyjne produktów. W zależności od konsystencji kosmetyku, woda może stanowić nawet do 98% jego składu, co czyni ją niezbędną w każdej formule. …

    ze świata i z Polski