ze świata i z Polski
    ze świata i z Polski
    Zdrowie i uroda

    Skóra dojrzała – problem kobiet po 40?

    ega.org.pl
    No Comments
    Last updated on 13 kwietnia 2022
    30 stycznia 2022
    2 Mins read
    Dojrzała, Kobieta

    Wraz z wiekiem skóra traci na elastyczności i sprężystości, a w miejscach szczególnie wrażliwych pojawiają się głębokie zmarszczki. Są to oznaki cery dojrzałej, które dotyczą każdego. Czas działa na niekorzyść skóry, lecz jest wiele sposobów, aby poprawić jej kondycję i przywrócić dawny blask.

    Uroda po 40-tce

    Starzenie się skóry zaczyna się w okolicach 25 roku życia, kiedy to pojawiają się pierwsze zmarszczki wokół oczu tzw. kurze łapki. Nabiera ono tempa po trzydziestce. Jednakże o skórze dojrzałej mówi się około 45 roku życia bądź wcześniej, w zależności od osobniczych uwarunkowań. Wtedy to zaczyna się powoli obniżać stężenie żeńskich hormonów płciowych tj. estrogenu i progesteronu. Dochodzi do uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych, zmniejsza się ich liczba, przez co skóra staje się niewystarczająco ukrwiona. Tempo pracy fibroblastów (komórek skóry właściwej) zwalnia, co prowadzi do zmniejszonej produkcji elastyny, kolagenu czy kwasu hialuronowego. Z czasem ich możliwości replikacyjne i metaboliczne ustają, a proces odnowy ulega osłabieniu.

    W wyniku nieprawidłowego funkcjonowania fibroblastów, włókna kolagenowe i elastynowe stają się nadto rozciągliwe, tracą na elastyczności, a zmniejszona liczba cząsteczek kwasu hialuronowego w skórze właściwej prowadzi do przesuszenia skóry oraz utraty jej sprężystości. W ten sposób dochodzi do powstawania zmarszczek. Duży wpływ mają zarówno czynniki genetyczne, wewnętrzne i zewnętrzne. Do czynników zewnętrznych zalicza się uwarunkowania środowiskowe – zanieczyszczenie środowiska, promieniowanie ultrafioletowe, promieniowanie jonizujące, działanie wolnych rodników, stres, niewłaściwa pielęgnacja skóry czy nieprawidłowy tryb życia, natomiast wewnętrzne to głównie nieprawidłowe funkcjonowanie gospodarki hormonalnej czy niedobory witamin.

    Jakie są cechy charakterystyczne tego stanu cery?

    Przede wszystkim charakteryzuje się ona utratą jędrności i elastyczności. Pojawiają się zmarszczki o różnej głębokości. Dochodzi do utraty owalu twarzy, staje się on nieregularny. Zaczynają opadać kąciki ust, oczu oraz powiek. Pogłębia się bruzda nosowo-wargowa. Skóra w okolicach żuchwy zaczyna opadać. Dochodzi do przesuszenia skóry. Staje się ona cienka i wiotka. Pojawiają się rozszerzone naczynka. Występują plamy pigmentacyjne.

    Jak należy pielęgnować skórę dojrzałą?

    Prawidłowa pielęgnacja pomoże spowolnić zaistniałe zmiany w skórze, a nawet cofnąć widoczne efekty wywołane starzeniem się skóry. Istotnym elementem jest styl życia. Jako podstawę powinno traktować się prawidłowe nawodnienie organizmu oraz odpowiednio dobraną dietę. Należy również unikać używek takich jak alkohol czy papierosy. Natomiast jeżeli chodzi o kosmetyki – to powinny one zawierać właściwe związki aktywne, które będą działać wielokierunkowo m.in. będą wpływać na odżywienie i regenerację skóry, jednocześnie ją nawilżając. Główną kwestią powinna być ochrona przeciwsłoneczna, która nie tylko blokuje działanie wolnych rodników, ale także przeciwdziała tworzeniu się plam pigmentacyjnych. Warto sięgać po preparaty zawierające w swoim składzie witaminę C, retinol, drobnocząsteczkowy kwas hialuronowy, aktywator kolagenu, peptydy, algi czy olej arganowy. W zależności od wybranych składników, działanie takich kosmetyków różni się. Witamina C wpływa na rozjaśnienie plam pigmentacyjnych oraz na produktywność fibroblastów, które wytwarzają prawidłowy jakościowo kolagen. Z kolei kwas hialuronowy poprawia wygląd skóry, poprzez jej odpowiednie nawilżenie. Witamina A stymuluje produkcję kolagenu, redukuje przebarwienia oraz pobudza regenerację komórek skóry.

    Powiązane posty:

    1. Niedobory witamin? Poznaj rozwiązanie!
    2. Koci łupież – jak z nim walczyć?
    3. Jak złagodzić ból związany ze skurczami porodowymi? Metody naturalne.
    4. W czym wygodnie ćwiczyć
    uroda
    Shares
    Previous Post

    Jak złagodzić ból związany ze skurczami porodowymi? Metody naturalne.

    Next Post

    Akupunktura łagodzi ból i stres, ale niesie pewne ryzyko. Co wypróbować zamiast niej?

    Ostatnie wpisy
    • Zalety oklejania folią PPF: Dlaczego warto zabezpieczyć swój samochód?
    • Olej musztardowy na włosy – właściwości, zastosowanie i efekty
    • Jak dbać o delikatne tkaniny? Przewodnik po praniu i pielęgnacji
    • Różyca – objawy, diagnostyka i metody leczenia tej choroby
    • Dieta keto: korzyści, zasady i wady – wszystko, co musisz wiedzieć
    Kategorie
    • Dom i wnętrze
    • Dom i wnętrze
    • Finanse i biznes
    • Inne
    • Kuchnia
    • Motoryzacja
    • Rozrywka i imprezy
    • Turystyka i wypoczynek
    • Zdrowie i uroda
    • Zwierzęta
    • Zwierzęta
    Sprawdź
    • Podstawowe kosmetyki do makijażu: co musisz mieć w kosmetyczce?
    • Mantra OM: znaczenie, działanie i korzyści w jogi i medytacji
    • Ektomorfik – jak budować masę mięśniową dietą i treningiem?
    • Skąd wziąć pieniądze na nasze zachcianki?
    • Procesy wulkanizacyjne
    Archiwa
    • czerwiec 2025
    • maj 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • sierpień 2024
    • lipiec 2024
    • czerwiec 2024
    • maj 2024
    • kwiecień 2024
    • marzec 2024
    • sierpień 2023
    • luty 2023
    • grudzień 2022
    • październik 2022
    • lipiec 2022
    • kwiecień 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • listopad 2021
    • lipiec 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • styczeń 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • październik 2019
    Warto przeczytać
    • Imię dla dziecka? Poznaj kilka propozycji
    • Obozy dla dzieci w górach i nad morzem – jaki wybrać?
    • Trądzik głowy – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie
    • Maczużniki od Tybetu, aż po Chiny- ekspansja na cały świat
    • Jak dbać o suchą skórę? Przyczyny, objawy i pielęgnacja
    You might also like
    20230214140909_pexels-photo-4471316.jpeg
    Zdrowie i uroda

    Gdzie Szukać Psychologa W Warszawie?

    3 Mins read
    14 lutego 2023

    Czy szukasz psychologa w Warszawie, by znaleźć wsparcie, usługę i radę? Czy może stanowisz wątpliwości, jaki gabinet terapeutyczny wybrać? W dzisiejszym artykule omówimy, jak znaleźć dobrego psychologa w Warszawie, a jeszcze, gdzie szukać pomocy, jak sprawdzić reputację psychologa a jak dobrać dobrzy gabinet terapeutyczny. Poradnie Zdrowia Psychicznego Drinkom z miejsc szukania profesjonalnych usług psychologicznych w …

    image-1740862298.jpg
    Zdrowie i uroda

    Domowy peeling do ust: Jak przygotować i korzystać z niego?

    5 Mins read
    6 listopada 2024

    Domowy peeling do ust to nie tylko sposób na zadbanie o ich wygląd, ale także klucz do ich zdrowia i komfortu. Wykonując peeling w domowych warunkach, możemy skutecznie usunąć martwy naskórek, a także odżywić i nawilżyć delikatną skórę warg. Naturalne składniki, takie jak cukier, oliwa z oliwek czy miód, sprawiają, że przygotowanie takiego kosmetyku staje …

    image-1740857007.jpg
    Zdrowie i uroda

    Body wrapping w domu – efekty, przygotowanie i przeciwwskazania

    4 Mins read
    14 marca 2025

    Body wrapping to zaskakująco prosty, a zarazem skuteczny sposób na poprawę kondycji skóry, który można z powodzeniem wykonać w domowym zaciszu. Owijanie ciała folią spożywczą ma na celu zwiększenie efektywności kosmetyków, które stosujemy, poprzez intensyfikację ich działania nawilżającego, detoksykującego i ujędrniającego. To nie tylko chwila dla siebie, ale również sposób na chwilowe zmniejszenie obwodów ciała …

    ze świata i z Polski