ze świata i z Polski
    ze świata i z Polski
    Zdrowie i uroda

    Przeziębienie, objawy, leczenie, przyczyna słabej odporności.

    ega.org.pl
    No Comments
    Last updated on 3 kwietnia 2020
    12 stycznia 2020
    2 Mins read
    Przeziębienie

    Przeziębienie to jedna z infekcji górnych dróg oddechowych. Objawiająca się uczuciem zatkanego nos, wodnistym katarem, kaszlem oraz drapaniem lub bólem gardła. Przyczyną przeziębienia jest wirusowe zapalenie śluzówki nosa I gardła. Zarazić się można po przez kontakt z wydzielinami osoby zarażonej. Te wydzieliny to katar I ślina.

     

    Aby zdiagnozować przeziębienie wystarczy zwykła kontrola u lekarza internisty. Pierwsze objawy przeziębienia pojawiają się zwykle około po 2-4 dniach od kontaktu z wirusem. Pojawia się obrzęk śluzówki I powstaje katar na początku wodnisty. Po kilku dniach katar robi się co raz gęstszy, do tego dołączają objawy ze strony gardła takie jak ból czy drapanie. Taki stan utrzymuje się około 1-2 tygodni i najczęściej ustępuje samoistnie. Do najczęstszych powikłań można zliczyć zapalenie ucha środkowego I zatok. Najlepszym lekarstwem zalecanym przy przeziębieniu jest odpoczynek w domu, najlepiej w łóżku w cieple I spokoju. Wskazane jest spożywanie dużej ilości warzyw i owoców aby wzmocnić organizm i zmobilizować go do walki z infekcją.

    Jak zachować zdrowie ?

    Najlepsze będą świeże warzywa I owoce bogate w witaminy C, E, A. Należy dużo pić, około 2, 5 litra płynów na dobę, sprawdzi się najlepiej woda z cytryną lub herbaty owocowe i ziołowe, oraz soki warzywne i owocowe. Należy zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza, zwłaszcza w sezonie grzewczym. Mogą przydać się nawilżacze powietrza, wskazane częste wietrzenie mieszkania. Pomocne mogą być inhalacje z pary wodnej lub z dodatkiem olejków eterycznych. Krople i aerozole do nosa zmniejsza obrzęk śluzówki i ułatwią oddychanie jednak należy stosować je z umiarem tylko przez kilka dni. Nadużywanie ich bowiem niszczy śluzówkę i prowadzi do uzależnienia.

     

    Gorączka i kaszel są elementami walki organizmu z infekcją, dlatego należy pamiętać, że leków przeciwgorączkowych powinno używać się tylko wtedy gdy jest to konieczne, to znaczy przy bardzo wysokiej gorączce, po wyżej 39. To samo dotyczy leków przeciw kaszlowych hamujących kaszel. Leczenie zwalcza tylko objawy: kaszel, katar dlatego bardzo ważne jest wzmocnienie odporności to najważniejszy czynnik leczenia przeziębienia. Osłabiona odporność to dłuższy czas wychodzenia z infekcji oraz cięższy jej przebieg. Zatem dbajmy o naszą odporność aby nie musieć później leczyć przeziębienia. Hartujmy się cały rok aby w sezonie zwiększonej zachorowalności nie bać się przeziębienia i grypy. Zimą sprawdza się częste spacery na świeżym powietrzu. Natomiast w ciągu roku wystarczą poranne naprzemienne natryski wodne.

    Powiązane posty:

    1. Ile powinien ważyć idealny człowiek
    2. Jak prawidłowo się odżywiać?
    3. W czym wygodnie ćwiczyć
    4. Po co nam odpoczynek?
    przeziębienie zdrowie
    Shares
    Previous Post

    Skąd wziąć pieniądze na nasze zachcianki?

    Next Post

    Jak prawidłowo się odżywiać?

    Ostatnie wpisy
    • Odkryj swój styl: jak odnaleźć indywidualność w modzie?
    • Jak dbać o suchą skórę? Przyczyny, objawy i pielęgnacja
    • Kawa a samopoczucie: jak uniknąć nietolerancji kofeiny?
    • Kwas glikolowy w domowej pielęgnacji – jak stosować i jakie daje efekty?
    • Podrażnione kąciki oczu – objawy, przyczyny i skuteczne leczenie
    Kategorie
    • Dom i wnętrze
    • Finanse i biznes
    • Inne
    • Kuchnia
    • Motoryzacja
    • Rozrywka i imprezy
    • Turystyka i wypoczynek
    • Zdrowie i uroda
    • Zwierzęta
    Sprawdź
    • Tworzenie upięcia w salonie fryzjerskim
    • Skip A – jak to ćwiczenie wspiera siłę biegową i mobilność?
    • Przeciwwskazania do tatuażu: Co musisz wiedzieć przed zabiegiem?
    • Olej migdałowy na twarz – naturalny sposób na zdrową skórę
    • Jak schudnąć 10 kg w 2 miesiące? Zasady i przykładowy jadłospis
    Archiwa
    • maj 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • sierpień 2024
    • lipiec 2024
    • czerwiec 2024
    • maj 2024
    • kwiecień 2024
    • marzec 2024
    • sierpień 2023
    • luty 2023
    • grudzień 2022
    • październik 2022
    • lipiec 2022
    • kwiecień 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • listopad 2021
    • lipiec 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • styczeń 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • październik 2019
    Warto przeczytać
    • Kwasy owocowe – jak działają i jakie mają zastosowanie w pielęgnacji?
    • Witaminy na wypadanie włosów: kluczowe składniki dla zdrowia
    • Tanie sposoby na modne stylizacje
    • Body wrapping w domu – efekty, przygotowanie i przeciwwskazania
    • Nowoczesne receptury kosmetyczne – bezpieczeństwo i skuteczność
    You might also like
    Fitness
    Zdrowie i uroda

    W czym wygodnie ćwiczyć

    2 Mins read
    1 marca 2020

    Aby prowadzić zdrowy tryb życia, trzeba się ruszać. Na całe szczęście coraz bardziej popularne staje się uprawianie różnych sportów samemu, czy w zespole. Ludzie częściej chodzą na siłownię. Jest to rodzaj mody, ale wiele osób robi to ze świadomością, że robi coś dobrego dla siebie. Ruch to bowiem dbanie o sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. …

    image-1740863025.jpg
    Zdrowie i uroda

    Peelingi ziarniste: Jak działają i jakie mają korzyści?

    3 Mins read
    24 października 2024

    Peelingi ziarniste to jeden z najpopularniejszych sposobów na poprawę kondycji skóry, który zdobył serca miłośników pielęgnacji. Dzięki swojej mechanicznej formule, zawierającej drobne, naturalne lub syntetyczne granulki, skutecznie usuwają martwe komórki naskórka, przywracając skórze zdrowy blask. W zależności od potrzeb cery, można wybierać spośród peelingów drobno- i gruboziarnistych, co czyni je wszechstronnym narzędziem w domowej rutynie …

    image-1740862571.jpg
    Zdrowie i uroda

    Jak skutecznie walczyć z cellulitem? Sprawdzone metody i porady

    5 Mins read
    3 listopada 2024

    Cellulit, znany również jako „skórka pomarańczowa”, to problem, z którym zmaga się około 80% kobiet na całym świecie. Powstaje na skutek nieprawidłowego rozmieszczenia komórek tłuszczowych, co prowadzi do nierówności i wgłębień w skórze. Choć może być wynikiem wielu czynników, takich jak niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej czy genetyka, to jednak nie jest to wyrok. Istnieje …

    ze świata i z Polski